Marge massaaž
Foto Massaažiterapeut Marge Märss

Minu nimi on Marge. Olen Krautmani massaaži ja terviseakadeemia idamaade loodusteraapia õpilane, õpinguid alustasin 2017a sügis.
Tänaseks olen omandanud järgmised massaaži ja kehatöö vormid:

  • Lomi lomi massaaž
  • Abhyanga massaaž
  • Tai massaaž
  • Tai refleksoloogiline jala massaaž
  • Tai on site massaaž
  • Champi peamassaaž

Hetkel käin koolis ja aktiivselt massaaži ei paku.

Lomi lomi massaaž

Foto Lomi lomi massaaž

Lomi- Lomi on Hawaii saarelt pärit rohke õliga massaaž. Massaaž koosneb rütmilistest liigutustest, rullimistest, pehmetest silitustest, mis on kindla eesmärgi ja energeetilise suunitlusega. Hawaii massaaži tehakse küünavartega, küünarnukkidega ja kätega.

Massaaž algab ja lõpeb palvega – taotlusega inimese tervendamiseks ja tasakaalustamiseks tema kõige kõrgemaks hüvanguks.

Lomi-lomi aitab parandada vereringet, ergutab lümfisüsteemi, leevendab unehäireid, menopausi vaevusi ja liigesevalu, tõstab elujõudu, parandab lihastoonust, aitab luua heaolu ja õnnetunnet. Massaaži tulemusel toimub organismi taastumine füüsilisel, emotsionaalsel ja vaimsel tasandil. Massaaž paneb kehas energia vabalt voolama, keha iseennast tervendama ning inimene tunneb end täidetuna armastusega.

Peale massaaži on soovitav õli kehalt pehme rätikuga ära pühkida, mitte pesta. Seetõttu võiks massaaži tulles panna selga pesu ja riided, mis võivad ka veidi õliseks saada. Õliseks saavad ka juuksed ja nägu.

Soovitav on 1,5h enne seansile tulekut mitte süüa ning peale seanssi juua rohkelt puhast vett, et väljutada vabanenud jääkaineid.

Foto Lomi lomi massaaž

Abhyanga õlimassaaž

Foto Abhyanga Õlimassaaž

Abhyanga õlimassaaž on pärit Indiast, tõlkes tähendab sõna abhyangam hirmuvaba keha. See on iidse ajurveeda eluteaduse (ayurveda: ayu=elu, veda=teadus) panchakarma e. kehapuhastuse lahutamatu osa. Abhyanga massaaži tehakse suure koguse sooja taimse õliga.

Abhyanga massaaži liigutused on erinevalt klassikalisest massaazist pehmemad, sujuvamad ja pikemad. Õli aitab organismist pehmemalt toksiine välja viia ning samal ajal moodustab kehale energeetilise kaitsekihi. Abhyanga avab organismis energiakanalid, mille tulemusel tasakaalustub närvisüsteem, paraneb üleliigse rasva ja vee organismist väljutamine, pehmeneb nahk, liigesed muutuvad liikuvamaks ja paindlikumaks.

Tai massaaž

Foto Tai Massaaž

Põhja-Tai traditsiooniline massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav tervet keha hõlmav massaaž, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Paljudest lääne massaažiliikidest erineb Tai massaaž selle poolest, et seal ei kasutata õlisid ja massaaži tehakse põrandal matil läbi riiete. Täiuslik Tai massaaž kujutab endast punktmassaaži, energiameridiaanide töö ja joogasarnaste venituste kombinatsiooni. Meditatiivsete vajutustehnikatega töödeldakse läbi kogu keha, keskendudes energialiinide venitamisele ja energiapunktide mõjutamisele. Tehakse mitmesuguseid jooga-positsioonide laadseid venitusvõtteid, kasutades jooga hingamistehnikat ja meditatsiooni.

Tihti nimetatakse seda massaaži ka „laisa inimese joogaks”.

Vastunäidustused: kroonilised nahahaigused, liigeste ja kõõluste põletikud, põletikulised seisundid organismis, südame-veresoonkonna haigused, kõrge vererõhk, traumad – luumurrud, lihasetraumad, nihestused, hiljutised operatsioonid, kunstliigesed, osteoporoos, vähk, palavikuga kulgevad haigused, uimastite- või narkojoove, veenilaiendid, tromboosioht.

Massaži tulles pane selga või võta kaasa avarad, mugavad riided(nt t-särk, dressipüksid/retuusid) ja jälgi, et viimasest tugevast toidukorrast oleks möödas vähemalt 2 tundi.  Selleks, et massaaži mõju kehale saavutaks efekti, on soovitav läbi teha vähemalt viis seanssi.

Foto Tai Massaaž

Hinnakiri

Lomi lomi massaaž (120 min) –  25€

Abhyanga õlimassaaž (90 min) – 15€

Champi peamassaaž(40-45 min)- 10€

Tai jalamassaaž (60 min) – 10€

Tai massaaž (90 min)- 15€

Logo